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在青少年階段，孩子的心理還不夠堅韌，容易出現抑郁的情緒，當他們表現出情緒異常時，家長一定要采取一些措施，叛逆小孩勵志學校在這方面有著豐富的經驗，家長可以進行借鑒。
一、家人多陪伴孩子
改變抑郁的孩子，我們要有耐心陪伴孩子，和孩子一起慢慢從情緒里走出來，給孩子一些精神上的力量。叛逆小孩勵志學校認為這樣做還可以記錄孩子的變化，有助于多觀察孩子的狀態，避免孩子出現一些危險的行為。
二、接受心理咨詢輔導
叛逆小孩勵志學校要強調心理咨詢輔導的重要性，很多家長在遇到孩子的心理問題時不夠敏感或者擔心心理輔導沒有效果，這樣的想法是錯誤的，在孩子接受心理輔導之前，家長也可以親自去感受，幫孩子找到合適的心理咨詢師。
三、引導孩子多運動
針對青少年抑郁的問題，要解決起來其實有一個非常有效的方式，那就是引導孩子多進行運動，運動所分泌的多巴胺可以緩解孩子的抑郁情緒。叛逆小孩勵志學校建議家長多鼓勵孩子嘗試各種各樣的運動，找到他們最喜歡的一種，堅持進行。
青少年的心理健康比身體健康更重要，叛逆小孩勵志學校提醒家長，要在日常生活當中多關注孩子的內心感受，培養孩子和家長傾訴的習慣，降低孩子出現抑郁的可能性，如果家長有需要，歡迎咨詢新起點教育青少年特訓學校的在線老師。
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新起點教育專門學校，由淮北市烈山區教育局、民政局審批監管，致力于幫助青少年提升自己，突破自我，專注于提升青少年認知、情商、逆商、自驅力、意志力、社交能力、情感表達能力的專門學校。
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